久しぶりにダイエットのお話
おはようございます。
昨日はあさチャンに憧れの村田友美子先生が
でてらっしゃいましたね〜！
やはりおキレイ！！！
くびれすごい！！！
3人もお子さんがいながらウエスト56センチって
やばくないですか！？
あんな風になりたいですねー♡
くびれ母ちゃんのDVD付きの本が
6/24に発売されますね！
もちろんAmazonで予約済みです✨
この本は一緒にレッスンを受けているような
DVDがついているらしく
ここに惹かれました✨
自分だけでしているとこれで合ってるのか？？
というのがわからないし呼吸やテンポも
わからないので早々と済ましてしまいがちなんですよね(笑)
わたしだけかもしれませんがᐠ( ᐝ̱ )ᐟ
だからわたしみたいなズボラな人には
嬉しいーDVD付きです❤️
村田友美子さんのメソッドは
筋肉を緩めて骨と骨の間を広げる。
内臓を正しい場所に戻す。
膣を締める。
代謝が上がり、内臓機能も上がって
何を食べても太らなくなる！！
という仕組み。
この何を食べても…というところが
食いしん坊のわたしには飛びつきポイントでした。笑
今もほぐしながらブログ書いてます！
特に鎖骨下の筋肉をほぐすと
肩こりが全然マシになります！
肩甲骨の可動範囲を広げるんだとか♡
めざせくびれボディです！
くびれができたらこのブログにも
載せたいと思います( ¨̮ )笑
もうすこしお待ちください(笑)
